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随着社会发展、生活节奏加快及各方面竞争压力加大，特别是今年以来的疫情，使人们在工作、生活中的焦虑不安情绪逐步上升。为普及心理健康知识，帮助员工有效缓解工作、生活中产生的焦虑情绪与压力，凯发k8国际首页登录公司工会于10月举办了“职工情绪健康与阳光心态建设”专题活动。

首先，发放《心理健康调查问卷》，员工根据自己真实感受，从感觉、情感、思维、意识、行为、生活习惯、人际关系、饮食、睡眠等十个方面测试心理健康程度，让老师了解大家的心理健康状况。

10月26日，公司工会邀请了中科院临床心理咨询与治疗专业博士、国家二级咨询师兰馨老师在公司15楼综合会议厅为员工做了心理健康专题讲座，公司在家领导及全体员工共同参与。

讲座中，老师通过提问及游戏互动方式让大家迅速进入状态，通过多年的从业经验、典型案例列举向员工们讲解了焦虑症、抑郁症的症状及致病原因，同时，教会大家一些简单、实用缓解焦虑及压力的方法，使大家学会自我调节。讲座现场，员工们积极与老师进行互动交流，踊跃表达自己的想法、观点。

通过此次心理健康讲座，大家纷纷表示受益匪浅，正确认识了健康心理与健康身体的关联性，力争在未来的工作及生活中保持积极向上、阳光乐观的心态，学会在自我调节中快乐工作、健康生活。